不想产后身材难恢复，孕妈在怀孕期间应该这样做

倩倩的公司最近来了一位95后的年轻新女同事，这位女同事不仅面容清秀，而且很会穿衣打扮，看起来很时尚。

但是，倩倩对她有一点意见，因为她们俩同属于一个岗位，这位新同事老是迟到早退，考勤很不好看。倩倩觉得她对工作不负责，就向一个结婚多年老同事抱怨了两句。

没想到这位老同事说：“那姑娘一看就是生了孩子的，为了孩子迟到也很正常。”“她那么年轻，怎么可能生过孩子?”倩倩不相信，后来在一次偶然的情况下才知道老同事说的是对的。

倩倩大吃一惊，赶紧去问老同事是怎么看出来的，老同事不以为然地说：“女人有没有生过孩子其实很好判断的，藏都藏不住。”

经历过生产的女性，有可能会把身材恢复到很好看的状态，所以如果不仔细观察的话，是可以隐瞒过去的，但是有过生孩子经验的人还是很容易看得出来。因为女性在生产完之后，身体会发生一些变化，对于有的人来说这些变化不算很明显，但是对于有的人来说特别明显，藏都藏不住。

生产过的女性，身体上会有以下几个特征

第一，肚皮松弛

怀孕时，女性的肚子会被宝宝给撑大到很夸张的程度，所以就算孩子顺利出生之后，女性的肚皮也会像一个已经被撑大过的气球一样，变得比以前松垮了许多，穿上稍微紧身一点的上衣就能够看得出来。

第二，乳房会下垂

没有经历过生产的女性，她们的乳房大多数是成一对水滴状，也有些会微微上翘。但是生产过的女性的乳房因为被奶水给涨大过，在孩子断奶之后就会变得有一点下垂。

第三，臀部脂肪堆积

女性朋友们在怀孕的时候，为了能够保证自己和孩子的营养，会摄入比怀孕之前更高的热量，所以会长胖。脂肪最容易堆积的地方就是臀部。

不想产后身材难恢复，女性应该这样做

第一，怀孕时控制饮食

有一个错误的观念需要纠正，那就是营养并不等同于高热量。大油大荤的食物不一定就营养丰富。怀孕也要科学饮食。

第二，怀孕也需要运动

怀孕并不是意味着孕妇就应该多卧床休息，相反，适当的运动可以帮助孕妇成功的生产，运动能够提高体能，也可以保持身材。

第三，提倡母乳喂养

如果孩子出生之后，妈妈完全不给孩子母乳喂养的话，乳房就会涨奶很严重，再到过一段时间之后，奶水逐渐钙化堆积，会严重影响到胸型的美观度。

小编想说，母亲为了生孩子，不仅付出了大量的时间和精力，以及冒着生命危险生育，而且生完孩子后身材脸蛋都会走样。所以他们理应得到更多的理解和宽容。